Я коуч.

«Что я для себя ценного получил в работе с коучем? Узнавание себя, своих привычных стратегий и возможность их изменить, если они ограничивают меня. Подсказки своего подсознания. Доброжелательный, поддерживающий и доверительный стиль разговора. Юмор, использование метафор, острый ум. Достаточно мудрости и жизненного опыта, несмотря на юный вид. Внимание к деталям. Ненавязывание своего хода мыслей, способность отразить ключевые рассуждения клиента. Пунктуальность, грамотность и развитый деловой стиль коммуникации, в тч в планировании работы. Результат в конце каждой сессии.»

«Меня принимают такой, какая я есть. Делай чё хочешь, не жди ни от кого. Нашла 7 вариантов, как сделать управление командой удобнее мне и эффективнее.»

«Теперь ничего не может помешать, есть много энергии, остается сесть и сделать.»

«Мне очень понравилось. Мне очень было ценно выделить полтора часа действительно на не только прописывание целей следующего года, а какую-то рефлексию. То есть не просто гнаться, надо это, а я хочу это, а сначала остановиться, погрузиться в себя, понять, что я хочу, что было, что не хватило. И уже исходя из этого как-то планировать. Так что очень полезно. Ты очень классно это всё вела. Спасибо тебе.»

«Сначала подумал что хрень какая-то. Но в 7:33 понял очень важную в жизни штуку, ну или наконец признался сам себе в ней. У меня даже сохранен листочек где я все писал, и про время я не просто так написал, это прям было «осознание» как лампа надо мной зажглась. Проблемы мои это не решило, но теперь я знаю что мне нужно что бы чувствовать себя безопасно и куда надо двигаться, помогает когда принимаешь те или иные решения.»

— Иван, 35 лет, соц-культ продюсер

«Коучинг для меня — это то, где мы определяем что на самом деле важно для меня, чтобы радость от проживаемой жизни росла, если по простому) потому что может быть так, что кажется, что тебя вообще та цель что ты себе ставишь и нафиг не нужна, а вот не знаю тюльпаны разводить это то что на самом деле будет давать радость и счастье, формируем из этого цели и план по их достижению с промежуточными точками, И/ИЛИ дать пинка, растолкать, вдохновить, получить заряд энергии чтобы начать двигаться. Когда в тупик зашел, не знаешь с чего начать или нет сил вообще начинать или когда есть желание, цель, но не понятно как прийти к ней. Просто подумать об другого человека. Или когда есть желание что-то сделать важное, интересное, но непонятно как) когда хочешь и готов поработать сам, но нужна помощь с направлением, пинок»

«Самое главное — я стала ценить свои идеи, действия, перестала обесценивать достижения и думать что «мне повезло», «да я ниче такого и не сделала», «да мне не трудно было», и т д. Я стала более целостной личностью, я начала больше чувствовать где мои личные границы и учиться их защищать, слушать себя, выросла моя самооценка, потому что теперь я знаю, что я правда стараюсь сделать в любой ситуации наилучший выбор или действие, что я херни не сделаю, а это гораздо лучше чем ничего)»

«— после сессии с тобой уходишь в хорошем настроении — умеешь переформулировать мысли говорящего в позитивном ключе, задаешь правильные наводящие вопросы — ты в меру конкретная в результатах (то есть в нужных моментах просишь конкретику, а где-то позволяешь мыслить абстрактно) — приветствуешь свободный формат в изложении мыслей, это, мне кажется, позволяет говорящему больше и честнее выдать информацию — фиксируешь поток мыслей на сессии, что очень помогает потом вспомнить и оценить, что мы наобсуждали — используешь принцип «дать инфу и аккуратно понаблюдать со стороны», это помогает посидеть и подумать и больше вовлекает в работу — пунктуальная и заботишься о комфорте другого, это тоже приятное впечатление производит»

«Коучинг для меня это когда я встречаюсь или созваниваюсь с каким-то чудесным человеком, обращаюсь к нему с каким-то вопросом или проблемой, и он знает, какие задать мне вопросы, и задает, чтобы я сама нашла ответ на свой вопрос. Какие запросы можно проработать с коучем? Я думаю, что с коучем можно проработать любые вопросы. Главное, чтобы был, собственно, запрос. То есть прийти к коучу просто без запроса, наверное, ну, типа, например, мне грустно — скорее это к психологу. А если вопрос «мне грустно, что делать? помогите мне найти, что делать» — то это в принципе можно к коучу. В каких ситуациях коучинг помогает? Мне кажется, что коучинг, в отличие от психологии, помогает в тех ситуациях, когда ты готов что-то делать. То есть, когда ты в состоянии, в котором тебе надо просто поныть и ничего не делать или чтобы тебя успокоили или выслушали, это психолог. А когда ты в том состоянии, когда ты можешь делать, это коуч. При общении есть чувство твоей искренней вовлечённости, что располагает рассказать детали и больше вовлечься в свой же вопрос. Задаёшь неочевидные вопросы и можно посмотреть под новым ракурсом на задачу. Задаёшь оч очевидные вопросы, которые я сама себе почему-то не задала и решение может оказаться на поверхности.»